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Da nicht für jede und jeden die gleiche Herangehensweise die Richtige ist, biete ich verschiedene Formen der Zusammenarbeit an. Manchmal reicht schon ein Treffen aus, bei einigen dürfen es mehrere sein, die einen fühlen sich in einem Therapieraum am wohlsten, die anderen in der Natur. Mir ist es wichtig, dass Du dich bei unseren Treffen wohlfühlst und die Art der Therapie zu Dir passt. Um die Übersicht über Ziele und Zwischenschritte zu behalten, halten wir sie am Anfang der Therapie sowie zwischendurch immer wieder schriftlich fest und können so Veränderungen leichter bemerkten und darauf eingehen.
Coaching & Hypnose
Erstsitzung / Einzelsitzung - Am Anfang ist es oft hilfreich, sich etwas mehr Zeit zu nehmen. Für eine erste oder auch wenn nur eine einmalige Sitzung nötig ist, plane ich deshalb jeweils bis zu zwei Stunden ein. So bleibt genug Zeit, sich über Problematiken und Absichten klarer zu werden und daran zu arbeiten. Oft können schon nach einer ersten Sitzung positive Veränderungen wahrgenommen werden.
90-120 Minuten / 180-240Chf
(wird nach effektiver Zeit verrechnet)
Folgesitzungen - Manchmal braucht es Zeit, etwas nachhaltig zu verändern. Passt die Zusammenarbeit, können die angeschauten Themen oder auch zusätzlich hinzukommende in mehreren Sitzungen weiter bearbeitet und Lösungen vertieft werden.
60-90 Minuten / 120-180Chf
(wird nach effektiver Zeit verrechnet)
Digitale Hypnosen - Manchmal ist man dem Ziel schon sehr nahe und ist zwischendurch trotzdem froh, um eine kleine Auffrischung. Bei bereits laufender Zusammenarbeit biete ich gerne kleine Audio-Hypnosen an, die ich individuell nach Thema und situativ für Dich gestalte.
individuelle Audio-Hypnose (ca. 20-30 Minuten) / 50Chf
Selbsthypnose zum nach Hause nehmen - Während den Sitzungen kannst Du die Hypnosen natürlich auch mit Deinem Handy für Dich selbst aufnehmen und sie Dir so Zuhause oder unterwegs immer wieder anhören.
Kinder und Hypnose
Erst- und Folgesitzungen- Hypnose ist eine wunderbare Möglichkeit Probleme und Ängste bei Kindern auf eine kreative und spielerische Art anzugehen, Stärken zu festigen oder ihnen zu helfen, Erlebtes auf ihre Weise für sich zu verarbeiten. In der Hypnosetherapie muss nicht zwingend direkt über die Themen selbst gesprochen werden und Lösungen können oft über Metaphern und Geschichten gefunden und vertieft werden. In der Hypnosetherapie mit Kindern ist es mir genauso wie bei Erwachsenen wichtig, aus ihrer individuellen Sicht auf die Thematik heraus zu arbeiten und sie darin zu unterstützen, eigene Lösungen und Ressourcen zu finden.
Wie viele Sitzungen bei einem Kind passend sind, wird gemeinsam mit den Eltern und dem Kind besprochen.
40-60 Minuten* / 80-120Chf (wird nach effektiver Zeit verrechnet)
*Sollten diese Kosten zu hoch sein, dürft ihr euch trotzdem melden. Gerne suche ich mit euch zusammen nach einer passenden Lösung.
Minibesuche zu individuellen Themen
Für Kreative und Selbstständige - Kreativität oder selbstständiges Arbeiten kann unser Leben auf die verschiedensten Weisen positiv beeinflussen. Durch meine fast achtjährige Arbeit als selbstständige Fotografin weiss ich, wie wichtig es besonders beim selbstständigen Arbeiten ist, an seinen Ängsten und der persönlichen Entwicklung zu arbeiten.
Ich helfe weiter bei Zieldefinitionen, sich den nächsten Schritten bewusst zu werden und sie umzusetzen. Besonders auch für berufstätige Kreative ist es wichtig, sich diesen Dingen im Klaren zu sein, um schlussendlich auch an die richtigen Kunden zu kommen und die Leidenschaft erfolgreich zum Beruf machen zu können.
Für Kreative biete ich auch Standortbestimmungen an. Anhand von mitgebrachten Arbeiten kann so eine Stildefinition erarbeitet und mögliche Kunden oder Werbestrategien definiert werden.
Für weitere Fragen, melde Dich am besten telefonisch bei mir.
60-120 Minuten / 120-240Chf
(wird nach effektiver Zeit verrechnet)
Aufbau deiner Glücklich-sein Trickkiste - Das Thema ist ganz neu für Dich? Glücklichsein und an sich selbst arbeiten liegt in aller Munde. In all dem den Überblick zu bewahren und seinen eigenen Weg zu finden, ohne sich von Aussen zu sehr beeinflussen zu lassen, ist nicht immer einfach. Gerne helfe ich Dir, verschiedene Methoden zu lernen und genauer herauszufinden, was Dir wirklich gut tut und wie Du deine Ziele, Wünsche und Ressourcen genauer definieren kannst.
60-120 Minuten / 120-240Chf
(wird nach effektiver Zeit verrechnet)
Dein Zielspiegel - Pläne, Ideen oder grosse Leere? Von allem sollte man sich nicht konfus machen lassen und den Kopf geordnet halten. Um sich in ungewissen Lebenssituationen einen Überblick zu machen, gibt es verschiedene Techniken aus dem Coaching Bereich. Ganz gleich ob es sich um eine berufliche oder private Unsicherheit handelt - Ziele, Sekundärgewinne, Ressourcen und Hürden erst einmal zu ordnen, hilft Dir einen Überblick zu verschaffen und Dich so wieder sicherer zu fühlen.
60-120 Minuten / 120-240Chf
(wird nach effektiver Zeit verrechnet)