Blog – Sexualität, Beziehungen & Psychologie | Zürich
Hier teile ich Gedanken, Erfahrungen und Impulse aus meiner Arbeit als psychologische Beraterin und Sexualtherapeutin in Zürich. Es geht um Themen, die viele von uns bewegen – auch wenn wir nicht immer darüber sprechen.
Sexualität, Beziehungen, innere Krisen, Selbstwert, Körper und Seele.
Nimm dir, was dich anspricht. Lass liegen, was nicht passt. Und wenn ein Text etwas in dir berührt, freue ich mich auch über eine Nachricht.
Die Entdeckung deiner Lust – neuer Workshop
Lüstern sein – und warum wir das nie richtig gelernt haben. Ein neuer Workshop über Erregung, Körper und Begehren.
Weibliche Sexualität neu verstehen
Wie können wir von uns erwarten, ständig lustvoll zu sein – wenn wir nie gelernt haben, was Geniessen überhaupt sein kann? In meinem Artikel für die Frauenzentrale Zürich gehe ich der Frage nach, was weibliche Sexualität wirklich bedeutet – jenseits von Leistung, Erwartung und erlernten Rollen. Und wichtig: Weibliche Sexualität ist nicht nur etwas für Frauen!
Gefühle zulassen statt verdrängen
Sobald wir etwas nicht mögen, wollen wir es oft verändern. An uns arbeiten. Doch was, wenn genau das im Weg steht? Ein Text darüber, was passiert, wenn wir aufhören zu kämpfen – und anfangen zu fühlen, was da ist. Wenn wir statt Persönlichkeitsentwicklung und Wachstum einfach fliessen lassen.
Sexualtherapie & Psychologie – wenn Sexualität zum Spiegel wird
Sexuelle Herausforderungen erzählen oft mehr über uns als wir ahnen. Warum Sexualtherapie immer auch ein Weg zu dir selbst ist – und was das mit deiner Geschichte zu tun hat.
Raum der Begegnung - Komm in Verbindung mit dir & anderen
Wie kommst du in Verbindung mit anderen? Welche Muster begleiten dich in Beziehungen? Ab 30. Januar 2026 eröffnen Petra und ich den Raum der Begegnung – ein monatlicher Gruppenabend, um deine Bindungs- und Beziehungsmuster in einem sicheren Raum zu erforschen.
Die Schale der Liebe – Ein Neujahrsgedicht über Selbstfürsorge
Ein Gedicht über Selbstfürsorge, das nichts mit Egoismus zu tun hat: Erst füllen, dann geben. Meine Neujahrswünsche für dich – und ein kurzer Text, der dich durchs Jahr begleiten kann.
Die Zeit zwischen den Jahren – Wenn schwere Gefühle hochkommen
Spürst du es auch? Diese besondere Qualität der dunklen Jahreszeit? Schwere Gefühle tauchen auf. Die Vergangenheit und das was im Jetzt fehlt, wird plötzlich spürbarer. Die Dunkelheit lädt uns ein, nach innen zu gehen – doch gleichzeitig wünschen wir uns oft genau das Gegenteil: Licht, Harmonie, das perfekte Weihnachtsgefühl. Ein Artikel über die Schleierzeit, die Rauhnächte und warum es ein Geschenk sein kann, auch die Dunkelheit annehmen zu dürfen.
Hypnose in Zürich – Was passiert wirklich in einer Hypnosesitzung?
Was passiert in einer Hypnosesitzung? Behältst du die Kontrolle? Und warum ist Trance etwas, das du täglich erlebst? Alles über Hypnose – ohne Mythen, mit Klarheit.
Wenn die Lust in der Beziehung verschwindet
Sexuelle Lustlosigkeit hat oft tiefere Gründe als Stress oder Alltag. Vier Bereiche, die Lust blockieren können – und wie du wieder Zugang zu deiner Lebendigkeit finden kannst.
Was bedeutet dir Sexualität? Eine Einladung zum Innehalten
Was bedeutet Sexualität wirklich für dich? Eine Einladung, innezuhalten und zu spüren: Was suchst du in Intimität? Was gibt dir Lust? Was darf da sein?
Möchtest du über neue Artikel informiert werden?
Neue Blog-Artikel erscheinen unregelmäßig – wenn es etwas zu sagen gibt. Wenn du keine Artikel verpassen möchtest, folge mir auf Instagram oder schreib mir eine E-Mail, dann nehme ich dich in meinen Newsletter auf.