Blog – Sexualität, Beziehungen & Psychologie | Zürich
Hier teile ich Gedanken, Erfahrungen und Impulse aus meiner Arbeit als psychologische Beraterin und Sexualtherapeutin in Zürich. Es geht um Themen, die viele von uns bewegen – auch wenn wir nicht immer darüber sprechen.
Sexualität, Beziehungen, innere Krisen, Selbstwert, Körper und Seele.
Nimm dir, was dich anspricht. Lass liegen, was nicht passt. Und wenn ein Text etwas in dir berührt, freue ich mich auch über eine Nachricht.
Sonne & Mond – “Mann und Frau” im Gleichgewicht
Bist du eher die, die alles unter Kontrolle hat – oder der, der sich lieber treiben lässt? Ob in Beziehung, in der Sexualität, im Beruf oder alleine - wir alle tragen zwei Pole in uns. Ein neuer Abend in Zürich lädt dich ein, deine weiblichen und männlichen Energien neu zu entdecken.
Sexualität als Lebensenergie – ein tantrischer Blick
Laut Tantra ist Sexualität Lebensenergie. Fliesst sie, fliessen wir. Doch was, wenn sich diese Energie blockiert anfühlt – oder ganz abwesend? Aus meiner Sicht darf deine Sexualität so individuell sein, wie du möchtest.
Die Entdeckung deiner Lust – neuer Workshop
Lüstern sein – und warum wir es oft noch lernen dürfen. Ein Workshop über Erregung, Körper und Begehren.
Weibliche Sexualität neu verstehen
Wie können wir von uns erwarten, ständig lustvoll zu sein – wenn wir nie gelernt haben, was Geniessen überhaupt sein kann? In meinem Artikel für die Frauenzentrale Zürich gehe ich der Frage nach, was weibliche Sexualität bedeuten kann – jenseits von Leistung, Erwartung und erlernten Rollen. Und wichtig: Weibliche Sexualität ist nicht nur etwas für Frauen!
Gefühle zulassen statt verdrängen
Sobald wir etwas nicht mögen, wollen wir es oft verändern. An uns arbeiten. Doch was, wenn genau das im Weg steht? Ein Text darüber, was passiert, wenn wir aufhören zu kämpfen – und anfangen zu fühlen, was da ist. Wenn wir statt Persönlichkeitsentwicklung und Wachstum einfach fliessen lassen.
Sexualtherapie & Psychologie – wenn Sexualität zum Spiegel wird
Sexuelle Herausforderungen erzählen oft mehr über uns als wir ahnen. Warum Sexualtherapie immer auch ein Weg zu dir selbst ist – und was das mit deiner Geschichte zu tun hat.
Raum der Begegnung - Komm in Verbindung mit dir & anderen
Wie kommst du in Verbindung mit anderen? Welche Muster begleiten dich in Beziehungen? Ab 30. Januar 2026 eröffnen Petra und ich den Raum der Begegnung – ein monatlicher Gruppenabend, um deine Bindungs- und Beziehungsmuster in einem sicheren Raum zu erforschen.
Die Schale der Liebe – Ein Neujahrsgedicht über Selbstfürsorge
Ein Gedicht über Selbstfürsorge, das nichts mit Egoismus zu tun hat: Erst füllen, dann geben. Meine Neujahrswünsche für dich – und ein kurzer Text, der dich durchs Jahr begleiten kann.
Die Zeit zwischen den Jahren – Wenn schwere Gefühle hochkommen
Spürst du es auch? Diese besondere Qualität der dunklen Jahreszeit? Schwere Gefühle tauchen auf. Die Vergangenheit und das was im Jetzt fehlt, wird plötzlich spürbarer. Die Dunkelheit lädt uns ein, nach innen zu gehen – doch gleichzeitig wünschen wir uns oft genau das Gegenteil: Licht, Harmonie, das perfekte Weihnachtsgefühl. Ein Artikel über die Schleierzeit, die Rauhnächte und warum es ein Geschenk sein kann, auch die Dunkelheit annehmen zu dürfen.
Hypnose in Zürich – Was passiert wirklich in einer Hypnosesitzung?
Was passiert in einer Hypnosesitzung? Behältst du die Kontrolle? Und warum ist Trance etwas, das du täglich erlebst? Alles über Hypnose – ohne Mythen, mit Klarheit.
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