Blog – Sexualität, Beziehungen & Psychologie | Zürich
Hier teile ich Gedanken, Erfahrungen und Impulse aus meiner Arbeit als psychologische Beraterin und Sexualtherapeutin in Zürich. Es geht um Themen, die viele von uns bewegen – auch wenn wir nicht immer darüber sprechen.
Sexualität, Beziehungen, innere Krisen, Selbstwert, Körper und Seele.
Nimm dir, was dich anspricht. Lass liegen, was nicht passt. Und wenn ein Text etwas in dir berührt, freue ich mich auch über eine Nachricht.
Sonne & Mond – “Mann und Frau” im Gleichgewicht
Bist du eher die, die alles unter Kontrolle hat – oder der, der sich lieber treiben lässt? Ob in Beziehung, in der Sexualität, im Beruf oder alleine - wir alle tragen zwei Pole in uns. Ein neuer Abend in Zürich lädt dich ein, deine weiblichen und männlichen Energien neu zu entdecken.
Sexualität als Lebensenergie – ein tantrischer Blick
Laut Tantra ist Sexualität Lebensenergie. Fliesst sie, fliessen wir. Doch was, wenn sich diese Energie blockiert anfühlt – oder ganz abwesend? Aus meiner Sicht darf deine Sexualität so individuell sein, wie du möchtest.
Gefühle zulassen statt verdrängen
Sobald wir etwas nicht mögen, wollen wir es oft verändern. An uns arbeiten. Doch was, wenn genau das im Weg steht? Ein Text darüber, was passiert, wenn wir aufhören zu kämpfen – und anfangen zu fühlen, was da ist. Wenn wir statt Persönlichkeitsentwicklung und Wachstum einfach fliessen lassen.
Was bedeutet dir Sexualität? Eine Einladung zum Innehalten
Was bedeutet Sexualität wirklich für dich? Eine Einladung, innezuhalten und zu spüren: Was suchst du in Intimität? Was gibt dir Lust? Was darf da sein?
Was hat Gestalttherapie mit Tantra zu tun? – Wenn alles da sein darf
Gestalttherapie und Tantra teilen eine radikale Haltung: Alles darf da sein. Über die Kunst, alle Teile von dir willkommen zu heißen – ohne Bewertung, mit Präsenz.
Umgang mit Gefühlen - Die Kraft der Bewusstheit
Gefühle zu unterdrücken kostet enorm viel Kraft. Was passiert, wenn du ihnen bewusst begegnest? Wie sich Wut, Trauer und Angst durch Bewusstheit transformieren können.
Das Gasthaus
Wie oft hast du schon versucht, bestimmte Gefühle auszusperren? Die schweren, die schmerzhaften, die unbequemen? Und wenn du sie stattdessen willkommen heißen würdest? In diesem wunderbaren Gedicht gibt uns der Dichter, Philosoph und Mystiker Rumi ein wunderschönes Bild dafür, wie vielfältig unsere Gefühle sein dürfen.
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