Blog – Gedanken zu Sexualität, Beziehungen & persönlichem Wachstum
Hier teile ich Gedanken, Erfahrungen und Impulse aus meiner Arbeit als psychologische Beraterin und Sexualberaterin in Zürich. Es geht um Themen, die viele von uns bewegen – auch wenn wir nicht immer darüber sprechen.
Sexualität, Beziehungen, innere Krisen, Selbstwert, Körper und Seele. Manchmal emotional, manchmal pragmatisch, immer aus dem echten Leben.
Nimm dir, was dich anspricht. Lass liegen, was nicht passt. Und wenn ein Text etwas in dir berührt, freue ich mich über deine Nachricht.
Die Zeit zwischen den Jahren – Wenn schwere Gefühle hochkommen
Spürst du es auch? Diese besondere Qualität der dunklen Jahreszeit? Schwere Gefühle tauchen auf. Die Vergangenheit und das was im Jetzt fehlt, wird plötzlich spürbarer. Die Dunkelheit lädt uns ein, nach innen zu gehen – doch gleichzeitig wünschen wir uns oft genau das Gegenteil: Licht, Harmonie, das perfekte Weihnachtsgefühl. Ein Artikel über die Schleierzeit, die Rauhnächte und warum es ein Geschenk sein kann, auch die Dunkelheit annehmen zu dürfen.
Achtsamkeit im Alltag – Wie viel Platz hast du für dich selbst?
Achtsamkeit muss kein Retreat sein. Sie kann ein bewusster Atemzug sein, ein Spüren der Füße auf dem Boden. Wie du mit kleinen Momenten mehr Raum für dich schaffen kannst.
Alleine All-Ein-sein.
Kennst du diesen besonderen Moment, wenn sich plötzlich alles verbunden anfühlt? Wenn die Grenzen zwischen dir und der Welt weich werden und du spürst: du bist Teil von etwas Größerem? Diese kostbaren Momente sind keine Zufälle - sie sind Erinnerungen an unsere tiefste Wahrheit. Entdecke, wie du dich wieder mit diesem heilsamen Gefühl der Verbundenheit verbinden kannst.
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