Herbsttage und Winterblues
Und plötzlich ist es dunkler. Der Herbstbeginn macht einigen zu schaffen - psychisch & physisch. Doch die Melancholie dieser Zeit ist wichtig und schon seit menschen gedenken eine Vorberteitung auf den Winter.
Spürst du dich?
Achtsamkeit im Alltag lernen und leben und die Schönen Seiten mehr geniessen können sowie Ängste und Sorgen integrieren und annehmen.
Was hat Gestalttherapie mit Tantra zu tun?
Kennst du das Gefühl, dir manchmal selbst fremd zu sein? Die Sehnsucht nach einem Leben, das sich authentischer und leichter anfühlt? Gestalttherapie und tantrische Philosophie teilen eine für mich so wahre Grundhaltung: Alles darf da sein. Was, wenn wir Teile von uns selbst willkommen heißen können? Unsere Widersprüche, unsere Verletzlichkeit, unsere Kraft. Ein Weg zu mehr Authentizität und Lebendigkeit.
Umgang mit Gefühlen - Die Kraft der Bewusstheit
"Das ist also das Kriterium für mich: Wenn sich etwas durch eure Bewusstheit vertieft, ist es etwas Gutes. Wenn etwas durch Bewusstheit verschwindet, ist es etwas Böses.” - Osho
Erfahre weshalb ich diese Aussage von Osho als so Wichtig empfinde und was das für den Umgang mit unseren Gefühlen im Alltag bedeutet.
Das Gasthaus
Wie oft hast du schon versucht, bestimmte Gefühle auszusperren? Die schweren, die schmerzhaften, die unbequemen? Und wenn du sie stattdessen willkommen heißen würdest? In diesem wunderbaren Gedicht gibt uns der Dichter, Philosoph und Mystiker Rumi ein wunderschönes Bild dafür, wie vielfältig unsere Gefühle sein dürfen.