Blog – Sexualität, Beziehungen & Psychologie | Zürich
Hier teile ich Gedanken, Erfahrungen und Impulse aus meiner Arbeit als psychologische Beraterin und Sexualtherapeutin in Zürich. Es geht um Themen, die viele von uns bewegen – auch wenn wir nicht immer darüber sprechen.
Sexualität, Beziehungen, innere Krisen, Selbstwert, Körper und Seele.
Nimm dir, was dich anspricht. Lass liegen, was nicht passt. Und wenn ein Text etwas in dir berührt, freue ich mich auch über eine Nachricht.
Sonne & Mond – “Mann und Frau” im Gleichgewicht
Bist du eher die, die alles unter Kontrolle hat – oder der, der sich lieber treiben lässt? Ob in Beziehung, in der Sexualität, im Beruf oder alleine - wir alle tragen zwei Pole in uns. Ein neuer Abend in Zürich lädt dich ein, deine weiblichen und männlichen Energien neu zu entdecken.
Sexualität als Lebensenergie – ein tantrischer Blick
Laut Tantra ist Sexualität Lebensenergie. Fliesst sie, fliessen wir. Doch was, wenn sich diese Energie blockiert anfühlt – oder ganz abwesend? Aus meiner Sicht darf deine Sexualität so individuell sein, wie du möchtest.
Die Entdeckung deiner Lust – neuer Workshop
Lüstern sein – und warum wir es oft noch lernen dürfen. Ein Workshop über Erregung, Körper und Begehren.
Weibliche Sexualität neu verstehen
Wie können wir von uns erwarten, ständig lustvoll zu sein – wenn wir nie gelernt haben, was Geniessen überhaupt sein kann? In meinem Artikel für die Frauenzentrale Zürich gehe ich der Frage nach, was weibliche Sexualität bedeuten kann – jenseits von Leistung, Erwartung und erlernten Rollen. Und wichtig: Weibliche Sexualität ist nicht nur etwas für Frauen!
Gefühle zulassen statt verdrängen
Sobald wir etwas nicht mögen, wollen wir es oft verändern. An uns arbeiten. Doch was, wenn genau das im Weg steht? Ein Text darüber, was passiert, wenn wir aufhören zu kämpfen – und anfangen zu fühlen, was da ist. Wenn wir statt Persönlichkeitsentwicklung und Wachstum einfach fliessen lassen.
Sexualtherapie & Psychologie – wenn Sexualität zum Spiegel wird
Sexuelle Herausforderungen erzählen oft mehr über uns als wir ahnen. Warum Sexualtherapie immer auch ein Weg zu dir selbst ist – und was das mit deiner Geschichte zu tun hat.
Raum der Begegnung - Komm in Verbindung mit dir & anderen
Wie kommst du in Verbindung mit anderen? Welche Muster begleiten dich in Beziehungen? Ab 30. Januar 2026 eröffnen Petra und ich den Raum der Begegnung – ein monatlicher Gruppenabend, um deine Bindungs- und Beziehungsmuster in einem sicheren Raum zu erforschen.
Wenn die Lust in der Beziehung verschwindet
Sexuelle Lustlosigkeit hat oft tiefere Gründe als Stress oder Alltag. Vier Bereiche, die Lust blockieren können – und wie du wieder Zugang zu deiner Lebendigkeit finden kannst.
Was bedeutet dir Sexualität? Eine Einladung zum Innehalten
Was bedeutet Sexualität wirklich für dich? Eine Einladung, innezuhalten und zu spüren: Was suchst du in Intimität? Was gibt dir Lust? Was darf da sein?
Sexualität und Nervensystem
Dein Nervensystem entscheidet, ob du dich sicher genug fühlst, um Lust zu spüren. Wie die Polyvagaltheorie erklärt, warum Entspannung die Basis für erfüllte Sexualität ist.
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