Raum der Begegnung – Workshop in Zürich
Bindungsmuster erforschen & authentische Verbindung erleben
In Gruppenübungen sowie in Einzelerfahrungen bekommst du die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen. Dadurch kannst du dein (Er)leben in Beziehungen und alleine bewusster wahrnehmen und passender für dich gestalten.
Wie kommst du in Verbindung mit anderen? Wie führst du Beziehungen? Wo fühlst du dich wohl, wo nicht? Was sind deine Ängste, Bedürfnisse und Grenzen? In diesem monatlichen Abendkurs darfst du dich selbst und deine Muster im Rahmen einer sicheren Gruppe erkunden – ohne Druck, ohne Erwartungen, ganz in deinem Tempo.
Philosophie hinter dem Workshop
Wir, Petra & Nora, sehen Beziehungen wie Fäden, die den Boden unseres Lebens weben. Wie dieser Boden gewebt ist, beeinflusst unser ganzes Dasein – von Geburt bis zum Tode. Unsere Bindungserfahrungen beeinflussen, ob wir uns in Beziehung sicher fühlen, ob wir unsere Grenzen wahren können, für unsere Bedürfnisse einstehen. Sie steuern einen grossen Teil davon, wie wir unsere Umwelt wahrnehmen und uns mit ihr verbinden.
Für uns gibt es nichts Spannenderes, als in Beziehung zu gehen – was wir nebst unserem Privatleben auch in unserer Arbeit als psychologische und sexologische Beraterinnen täglich tun.
Beziehung heute
Wir leben in einer Gesellschaft, in der es meist nicht alltäglich ist, Feinheiten von zwischenmenschlichen Begegnungen direkt anzusprechen. Da ist diese Nervosität gegenüber einer Kollegin oder die Unsicherheit, die in der neuen Liebesbeziehung mitschwingt. Gefühle, die wir manchmal nicht einmal uns selbst erklären können.
Doch was passiert, wenn wir diesem Geschehen Platz lassen? Wenn wir den Gefühlen wie Ärger, Neid oder Unsicherheit zwischen uns einen Raum geben und sie benennen? Dann können wir in einen wahren Kontakt kommen. Beziehungen können sich vertiefen und Heilung auf der Bindungsebene kann geschehen.
Mit Input aus
Körperzentrierter psychologischer und sexologischer Beratung
Gestalttherapie
Hypnosetherapie
Achtsamkeit
Polyvagaltheorie
Was dich an den Abenden erwartet
Tauche ein in deine Bindungs- und Beziehungsmuster
Mach neue Erfahrungen jenseits deiner Komfortzone
Erkunde deine Verletzlichkeit und lerne, sie anzunehmen
Entdecke das Zusammenspiel von Körper und Psyche
Lerne dein Nervensystem besser kennen
Erforsche und heile Bindungstraumata
Decke Glaubenssätze auf und verändere sie
Ein geschützter Raum für Tränen, Lachen und Verletzlichkeit
Authentische Begegnungen in einer sicheren Gruppe
Durch meditative Reisen in deine Kindheit, achtsame Körperübungen und ehrliche Zweiergespräche wirst du Schritt für Schritt mehr Klarheit über deine Art, in Beziehung zu sein, gewinnen. Du lernst, deine Grenzen zu spüren, deine Bedürfnisse zu benennen und authentisch in Kontakt zu kommen – mit dir selbst und mit anderen.
Selbstentdeckung durch authentische Verbindung
Sei eingeladen, neu zu erfahren, zu spüren und zu wachsen - und diese Erkenntnisse in deinen Alltag zu integrieren!
Für wen ist dieser Workshop?
Diese Abende sind für dich, wenn du:
deine Beziehungsmuster besser verstehen möchtest
mehr Verbindung zu dir selbst und anderen suchst
neugierig auf Selbsterfahrung in der Gruppe bist
spürst, dass alte Muster dich einschränken
Du brauchst keine Vorerfahrung. Neugierde reicht. Du darfst auch mit Ängsten, Vorbehalten oder Zweifeln kommen – genau darum geht es: herauszufinden, was in dir lebendig ist, und einen sicheren Raum dafür zu haben.
Alle Übungen sind freiwillig. Du entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest. Nichts muss geteilt werden, was du nicht teilen willst. Ob du alleine kommst oder zu zweit – beides ist willkommen.
Praktische Informationen
Wann: Jeweils der letzte Freitag im Monat
Nächste Daten: 30.1.26, 27.2.26, 27.3.26, 24.4.26
Uhrzeit: 18.00–20.00 Uhr
Ort: Yotree Zürich, Im eisernen Zeit 1 (nähe Schaffhauserplatz)
Was muss ich sonst noch wissen?
Komme in bequemer Kleidung, ganz so wie du dich wohlfühlen kannst.
Wie gross wird die Gruppe sein?
Der Abend findet ab 3 Personen statt und ist mit 15 Personen voll.
Was kostet der Abend?
25–35 CHF, je nach deinen finanziellen Möglichkeiten
Leitung
Nora Ermatinger – Körperzentrierte Psychosoziale Beraterin & Sexualberaterin
Petra Uebersax – Körperzentrierte psychosoziale Beraterin
Gemeinsam bringen wir unsere Erfahrung in körperzentrierter Arbeit, Bindungsdynamiken, Sexualität und achtsamer Gruppenführung ein.
Anmeldung
Möchtest du dabei sein? Melde dich hier an oder kontaktiere mich bei Fragen zu den Abenden.
Wir freuen uns darauf, diesen Raum mit dir zu teilen.
Mehr über Petra erfährst du auf ihrer Website: [URL einfügen]