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Workshop: Vorbereitung auf dein Wochenbett

für (werdende) Mütter & Väter sowie Paare

Schön dass du hier gelandet bist!

Egal ob du gerade ein Kind erwartest oder vor kurzem Mutter / Vater geworden bist, du befindest dich wahrscheinlich in einer Zeit des Wandels. Ein neues Lebewesen willkommen zu heissen, bedeutet Platz zu schaffen und sich neu zu ordnen. Ich möchte dir an diesem Tag einen sicheren Raum bieten, dich auf diese neue Lebensphase einzustimmen. Es wird gesagt, mit einer Geburt wird man / frau selbst ebenfalls noch einmal neu geboren. Das Einleben auf dieser Welt ist für dich genauso wie für dein Kind eine extrem emotionale Zeit, die von unschätzbarem Wert ist. Das Wochenbett kann dazu genutzt werden, dich sanft mit neuen Anteilen in dir zu verbinden und Altes loszulassen. Alle Höhen & Tiefen dieser Zeit schaffen eine Basis für euren individuellen gemeinsamen Weg. Viele Erlebnisse und Gefühle nach einer Geburt sind genauso wenig planbar wie das Leben selbst. Doch ganz egal, wie ein Wochenbett aussieht, es kann immer etwas Starkes daraus wachsen, wenn du die Verbindung zu dir selbst immer wieder findest. In unserer modernen Gesellschaft geht der Wert des Wochenbetts leider manchmal etwas verloren. Aus persönlicher Erfahrung bin ich aber davon überzeugt, dass wir alle davon enorm profitieren können, diesem Abschnitt so zu begegnen, wie es in vielen Kulturen gedacht war und noch heute ist - mit unendlicher Achtsamkeit, Liebe und Mitgefühl.

Dieser Workshop ist kein klassischer Geburtsvorbereitungskurs. Du kannst das Erfahrene und Gelernte aber auch schon wunderbar während der Schwangerschaft und Geburt anwenden.

Was bekommst du mit auf deinen Weg?

  • einen individuell erstellten Schritt für Schritt Plan, wie du bei Unsicherheiten vorgehen und dabei bei dir bleiben kannst

  • Körperübungen zum entspannen, Energie auftanken & im Moment sein

  • Selbsthypnosen als Audios für Zuhause oder unterwegs

  • Reflexionskarten die dir helfen, immer wieder zu dir selbst zurück zu kommen

  • meinen digitalen Hypnose Kurs “stärke dein Grundgefühl” (kostenlos dazu)

Was erwartet dich?

  • erfahre wie du dich mit deiner Intuition verbinden kannst

  • stärke das Vertrauen in dich & deinen Körper

  • hinterfrage gesellschaftliche Normen & Regeln und schaue, was sich für dich passend anfühlt

  • finde heraus wer & wie du als Mutter / Vater sein möchtest

  • begegne dem neuen Wesen in dir von Anfang an auf Augenhöhe

  • einen sicheren Raum für wertvolle Gruppengespräche über Gedanken, Ängste & Vorstellungen

  • setze dich mit deiner eigenen Geschichte auseinander und schaffe Platz für Neues

  • stärke dein Mitgefühl für dein Kind, deine*n Partner*in und für dich selbst

  • die Möglichkeit andere (werdende) Eltern kennen zu lernen

Wo und wann findet der Workshop statt?
Sonntag: 19. November 2023
Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr.
Durchführungsort: in meiner Praxis in Zürich

Was muss ich sonst noch wissen?
Dieser Workshop liegt mir sehr am Herzen und ich möchte, dass er für alle möglich ist, die sich dafür interessieren. Ich halte deshalb bei jeder Durchführung einen vergünstigten Platz für 150 CHF frei. Falls du diesen Workshop gerne machen würdest und es für dich finanziell aber gerade nicht möglich ist, lade ich dich herzlich dazu ein, diesen Platz anzufragen.

Wenn während des Wochenbetts Einzelsitzungen gewünscht sind, komme ich dafür gerne auch zu dir nach Hause. Für Kursteilnehmer*innen aus der Stadt Zürich fallen dabei die Reisekosten weg.

Wie gross wird die Gruppe sein?
Ich halte meine Gruppen gerne etwas kleiner, um einen Raum zu kreieren, in dem du dich wohl & sicher fühlen kannst.
Dieser Workshop findet ab einer Anzahl von 5 Teilnehmer*innen statt und ist ab 8 Teilnehmer*innen voll.

Was kostet der Workshop?
Einzelperson: 240CHF
Paare: 380CHF