Tauche ein in deine Sexualität!

Ein Tagesworkshop für alle Menschen, die spüren, dass da noch mehr sein könnte.

In diesem Workshop öffne ich dir einen Raum, in dem du deine Sexualität achtsam und ohne Bewertung erforschen kannst. Ein Ort, an dem du dich sicher und geborgen fühlst, um tief in deine sexuellen Erfahrungen, Wünsche und Prägungen einzutauchen.

Du kannst lernen, deine eigene sexuelle Energie bewusster wahrzunehmen, verborgene Glaubenssätze aufzudecken und eine entspanntere, freudvollere Sexualität zu entwickeln. Gemeinsam werden wir sensibel und respektvoll Themen erkunden, die oft mit Scham und Unsicherheit belegt sind.

Sei eingeladen, neu zu erfahren, zu spüren und deine Sexualität ganzheitlich zu leben.

Philosophie hinter dem Workshop
Sexualität ist aus meiner Sicht mehr als nur körperliche Interaktion - sie ist eine tiefe, energetische Erfahrung. Ob alleine oder zu mehrt.

Ich betrachte Sexualität als unsere Lebensenergie und glaube fest daran, dass das Leben bunter wird, wenn diese Energie fliessen kann. In diesem Workshop möchte ich dir einen bunten Blumenstrauss an Erfahrungen, Übungen & Wissen mitgeben, der dich dabei begleiten kann, deine Sexualität mehr zu leben.

Alles darf sein
An diesem Tag sind Gefühle der Unsicherheit, Scham und Angst genauso eingeladen wie Freude, verborgene Wünsche und Neugierde. Tauche ein in einen Tag, in dem Sexualität ein so natürliches Thema sein darf, wie sie es eigentlich auch ist.

Theoretische Vertiefung

  • Das Prinzip von weiblichen & männlichen Energien

  • Die Wirkung des Nervensystems auf die Sexualität

  • Unsere sexuelle Lebensgeschichte und Prägungen

  • Mann sein - Frau sein und damit verbundene Bilder

  • Sexualität in unserer Gesellschaft

Praktische Erfahrungen

  • Gruppenreflexionen

  • Meditation: Verbindung mit deinem Sexualwesen

  • Wahrnehmung des Beckenbodens

  • Übungen zur Regulierung des Nervensystems

  • Sexuelle Energie einladen und spüren können

  • Erforschung sexueller Fantasien (nichts muss geteilt werden!)

  • Entwicklung von Selbstvertrauen und Akzeptanz

  • Glaubenssätze & Sexualmuster erkennen und wandeln

Wir werden den ganzen Tag bekleidet bleiben und es wird nur wenige Übungen mit Körperkontakt geben, die natürlich jederzeit auch weggelassen werden dürfen.

Wo und wann findet der nächste Workshop statt?
Samstag: 23. August & 18. Oktober 2025
Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr.
Durchführungsort: Yotree Zürich, im eisernen Zeit 1, nähe Schaffhauserplatz

Was muss ich sonst noch wissen?
Komme in bequemer Kleidung, ganz so wie du dich wohlfühlen kannst.
Snacks werden vor Ort verfügbar sein. Für’s Mittagessen gibt es verschiedene Möglichkeiten direkt in der Nähe.

Wie gross wird die Gruppe sein?
Dieser Workshop findet ab einer Anzahl von 5 Teilnehmerinnen statt und ist ab 8 Teilnehmerinnen voll.

Was kostet der Workshop?
180CHF, zahlbar bei der Anmeldung