Sexualität - im Fluss der Lebensenergie
Deine Sexualität spüren, erkunden und neu entfalten
In diesem Workshop öffne ich einen Raum, in dem du deine Beziehung zu dir als sexuelles Wesen achtsam und ohne Bewertung erforschen kannst – ein Ort, an dem du dich sicher fühlen darfst, um tief in dein sexuelles Erleben, deine Wünsche und Prägungen einzutauchen.
Wer und wie bist du als sexuelles Wesen? Was für ein*e Liebhaber*in bist du – wie möchtest du werden? An diesem Tag kannst du wahrnehmen, wie sich deine sexuelle Energie zeigt, und welche Glaubenssätze dich darin womöglich blockieren. Gemeinsam nähern wir uns sensibel und respektvoll Themen, die oft mit Scham und Unsicherheit belegt sind.
Sei eingeladen, neu zu spüren, was in dir lebendig werden will.
An diesem Tag widmen wir uns keinen sexuellen Techniken. Wir bleiben den ganzen Tag bekleidet.
Philosophie hinter dem Workshop
Sexualität ist mehr als körperliche Interaktion – sie kann eine tiefe, energetische Erfahrung sein, ob alleine oder gemeinsam erlebt. Ich betrachte Sexualität wie im Tantra als Lebensenergie.
Diese zeigt sich nicht nur im Sex, sondern kann in unseren ganzen Alltag einfliessen und uns kreativer, selbstsicherer und lebendiger fühlen lassen. Wenn diese Energie fliessen kann, wird das Leben bunter und heller – und manchmal auch tiefer und dunkler.
Praktische Erfahrungen
Sharing Runden in der Gruppe
Meditation: Verbindung mit deiner Sexualenergie
Embodiment
Atemübungen
Yin und Yang in sich spüren
Sexuelle Energie einladen: wie geht das?
Erforschung sexueller Fantasien (nichts muss geteilt werden!)
Glaubenssätze & Muster erforschen
Theoretische Vertiefung
Prinzip von weiblichen & männlichen Energien
Die Wirkung des Nervensystems auf die Sexualität
Unsere sexuelle Lebensgeschichte und Prägungen
Mann sein - Frau sein und damit verbundene Bilder
Was ist Sexualität, was sexuelle Energie?
Ein sicherer Rahmen
Wir bleiben den ganzen Tag bekleidet. Es wird nur wenige Übungen mit Körperkontakt geben, die du jederzeit auslassen darfst.
An diesem Tag sind Gefühle der Unsicherheit, Scham und Angst genauso willkommen wie Freude, verborgene Wünsche und Neugierde.
Du entscheidest. Du bleibst jederzeit in deiner Selbstbestimmung und entscheidest fortlaufend, was du mitmachen möchtest und was nicht. Nichts muss geteilt werden, was du nicht teilen willst.
Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop ist für alle Menschen, die:
ihre Sexualität bewusster, tiefer und freudvoller erleben möchten
sexuelle Blockaden, Unsicherheiten oder festgefahrene ungewünschte Muster haben
sich in einem sicheren Rahmen mit ihrem Körper und ihrer Lust verbinden möchten
neugierig auf die energetische Dimension von Sexualität sind
sich nach mehr Leichtigkeit und Genuss in ihrer Sexualität sehnen
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alle Geschlechter und Identitäten sind willkommen. Ob du alleine kommst oder zu zweit – beides ist möglich.
Unsicher, ob das für dich passt?
Vielleicht spürst du Interesse – und gleichzeitig etwas Zögern. Das darf so sein. Wenn du unsicher bist, ob dieses Format zu dir passt, oder wenn Ängste und Widerstände auftauchen, obwohl du eigentlich gerne dabei wärst: Melde dich gerne bei mir, telefonisch oder per Mail. Wir schauen gemeinsam, ob und wie es passt.
Wo und wann findet der nächste Workshop statt?
2026: Sonntag, 30. August 2026
Uhrzeit: 9.00-17.00 Uhr.
Durchführungsort: Yotree Zürich, im eisernen Zeit 1, nähe Schaffhauserplatz
Was muss ich sonst noch wissen?
Komme in bequemer Kleidung, ganz so wie du dich wohlfühlen kannst.
Snacks werden vor Ort verfügbar sein. Für’s Mittagessen gibt es verschiedene Möglichkeiten direkt in der Nähe.
Wie gross wird die Gruppe sein?
Dieser Workshop findet ab einer Anzahl von 4 Teilnehmenden statt und ist ab 8 Teilnehmenden voll.
Was kostet der Workshop?
Normaltarif: 220CHF, zahlbar bei der Anmeldung
Ermässigt (Studierende und wenig Verdienende): 190CHF, zahlbar bei der Anmeldung