Was liegt eigentlich zwischen dir und deiner Lust? Manchmal ist es Scham. Manchmal Angst. Manchmal der Alltag einer langen Beziehung, in dem das Begehren leise geworden ist.
Im Jahr 2027 habe ich bereits drei Workshops zur Sexualität in meiner Praxis in Zürich geplant. Drei Tage, drei Zugänge und ein gemeinsamer Faden: wieder in Verbindung zu kommen – mit dir, mit deinem Gegenüber und mit deiner zutiefst wahrhaftigen Lust, so wie du ihr vielleicht noch nie begegnet bist.
Warum drei Workshops?
Lust lässt sich nicht erzwingen. Und meistens ist sie gar nicht verschwunden. Oft liegt nur etwas über ihr: Scham, Unsicherheit, alte Geschichten oder Wünsche, die nie ausgesprochen wurden.
Die drei Workshops bauen nicht aufeinander auf. Sie folgen aber einer Bewegung:
Freilegen: spüren, was über der Lust liegt, und verstehen, woher es kommt
Vertiefen: Lust und Intimität in der Beziehung neu beleben
Entdecken: sich der eigenen Lust neugierig und mit Freude zuwenden
Du kannst einen einzelnen Workshop besuchen oder dich auf alle drei einlassen. Es gibt keinen richtigen Einstieg, nur deinen eigenen.
Wenn aus Fliessen Stocken wird – Scham, Schuld und Angst in der Sexualität
Samstag, 23. Januar 2027 · für alle Menschen, allein oder in einer Beziehung
Die meisten kennen diesen Moment: Etwas in der Sexualität passt nicht ganz, und genau dann, wenn wir etwas sagen wollen, blockiert etwas. An diesem Tag erkunden wir, woher Scham kommt, wo sie uns schützt und wo sie uns trennt, und was im Nervensystem passiert, wenn Angst ins Spiel kommt. Und wir erleben, wie geteilte Scham verbinden kann.
Mehr zum Workshop «Wenn aus Fliessen Stocken wird»
Lust über Jahre – Paarworkshop zu Sexualität und Begehren
Samstag, 6. März 2027 · für Paare und andere Beziehungskonstellationen
Begehren nimmt mit der Zeit ab, Lust muss zuerst da sein, nach den Kindern wird Sex weniger: Über Lust in Langzeitbeziehungen gibt es viele Mythen. In diesem Paarworkshop gehen wir einen anderen Weg. Statt gegen die Lustlosigkeit anzukämpfen, stärken wir das, was im Alltag oft verloren geht: echte Intimität.
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Selbstlust – über Erregung, Körper und Begehren
Samstag, 3. April 2027 · für alle Menschen
Lust beginnt bei dir. An diesem Tag erkundest du, wie Erregung entsteht, was dich wirklich berührt und wie deine Prägungen deine Sexualität heute beeinflussen. Neugierig, ohne Leistungsdruck und ohne Bewertung.
Mehr zum Workshop «Selbstlust»
Was alle drei Workshops verbindet
Kleine Gruppe: höchstens 7 bis 8 Personen, damit alle Raum haben
Ein sicherer Rahmen: Wir bleiben den ganzen Tag bekleidet. Alle Körperübungen dienen der Wahrnehmung, es geht ums Spüren, nicht um Techniken.
Du entscheidest: was du mitmachst und was du teilst
Theorie und Erfahrung: Impulse zu Nervensystem, Prägungen und Beziehung wechseln sich ab mit Körperübungen, Selbsterkundung und Austausch
Ort und Zeit: jeweils 9.30–17.00 Uhr in meiner Praxis in Zürich Kreis 6.
Scham, Unsicherheit und Neugierde sind gleichermassen willkommen.
Welcher Workshop passt zu mir?
Du fühlst dich blockiert in deiner Sexualität? Vielleicht kannst du nicht sagen, was du dir wünschst, oder ziehst dich zurück, wenn es unsicher wird. Dann ist «Wenn aus Fliessen Stocken wird» ein guter Anfang.
Ihr seid ein gutes Team, aber kein Liebespaar mehr? Dann ist der Paarworkshop «Lust über Jahre» für euch passend.
Du bist neugierig auf deine Lust und möchtest tiefer eintauchen? Dann könnte Selbstlust zu dir passen.
Und wenn du unsicher bist, ob ein Workshop für dich passt oder du Fragen hast, melde dich gerne vorher bei mir.
Häufige Fragen
Brauche ich Vorerfahrung? Nein. Alle drei Workshops sind für Menschen ohne Vorkenntnisse gedacht. Alle Geschlechter, Identitäten und Beziehungsformen sind willkommen.
Kann ich allein kommen, auch wenn ich in einer Beziehung bin? Ja. «Wenn aus Fliessen Stocken wird» und «Selbstlust» kannst du alleine besuchen. «Lust über Jahre» ist für Paare und andere Beziehungskonstellationen gedacht, die gemeinsam kommen.
Gibt es einen Frühbucherpreis? Ja, für alle drei Workshops. Die Fristen und Preise findest du auf der jeweiligen Workshop-Seite.
Lieber im Einzelsetting?
Nicht jede Frage gehört in eine Gruppe. In meiner Praxis in Zürich begleite ich Einzelpersonen und Paare als psychologische Beraterin in der Sexualberatung und der Paarberatung. Die Beratung ist selbstzahlend. Der erste Schritt ist ein kostenloses 10-minütiges Telefonat.
Zum Weiterlesen: Scham in der Sexualität: Warum das Verstecken uns trennt